Stránka 1 z 1 - 14 položek celkem
Z-konzept BCAA citron fitnessshop cz praha
Tip
890 Kč

Výkonnostní zázrak! Ideální nápoj s úžasným spojením sacharidů (maltodextrin a dextróza) a...

1291
Z konzept Pro Isotonic drink citron fitnessshop cz praha
Akce
279 Kč
320 Kč (–12 %)

Isotonický nápoj s vitamíny a minerály, který osvěží a zároveň vám dodá, co nejrychleji novou...

1559
ISOSTAR HYDRATE & PERFORM 400G všechny příchutě fitnessshop cz praha
Akce Novinka
230,07 Kč
239 Kč (–3 %)

Isotonický energetický nápoj s minerály a vitamíny v prášku. Ideální pro: běh, cyklistiku, pitný...

2189/CIT
multipower fit active drink concentrate 1 litr cerny rybiz koncentrat s mineraly fitnessshop cz praha
Akce Veganské
od 240 Kč
480 Kč (až –50 %)

Koncentrát na přípravu nízkokalorického nápoje s L-karnitinem a minerály prémiové kvality....

1574/JAH
VitActiveSyr GreenTeaiontovy napoj fitnessshop cz praha
Akce Veganské
369 Kč
450 Kč (–18 %)

Nápojový koncentrát na přípravu nízkokalorického nápoje s L-karnitinem, vitamíny B1,B6,B12,E,...

1246
1249 z konzept nutrition vit active syrup energy boost energeticky napojovy koncentrat
450 Kč

Nápojový koncentrát na přípravu nízkokalorického energetického nápoje s kofeinem, taurinem a...

400022
Z konzept Pro Isotonic drink pomeranč fitnessshop cz praha
Akce
279 Kč
320 Kč (–12 %)

Isotonický nápoj s vitamíny a minerály, který osvěží a zároveň vám dodá, co nejrychleji novou...

2336
BCAA Instant drink iontový nápoj s aminokyselinami třešeň 500g itnessshop cz praha
Novinka
890 Kč

Výkonnostní zázrak! Ideální nápoj s úžasným spojením sacharidů (maltodextrin a dextróza) a...

2373
VitActiveSyr černý rybíz iontovy napoj fitnessshop cz praha
450 Kč

Nápojový koncentrát na přípravu nízkokalorického nápoje s L-karnitinem, vitamíny B1,B6,B12,E,...

2372
VitActiveSyr PeachPassion iontovy napoj fitnessshop cz praha
450 Kč

Nápojový koncentrát na přípravu nízkokalorického nápoje s L-karnitinem, vitamíny B1,B6,B12,E,...

2369
VitActiveSyr Orangeiontovy napoj fitnessshop cz praha
Akce
369 Kč
450 Kč (–18 %)

Nápojový koncentrát na přípravu nízkokalorického nápoje s L-karnitinem, vitamíny B1,B6,B12,E,...

2366
VitActiveSyr Papaya iontovy napoj fitnessshop cz praha
Akce
369 Kč
450 Kč (–18 %)

Nápojový koncentrát na přípravu nízkokalorického nápoje s L-karnitinem, vitamíny B1,B6,B12,E,...

2363
Z konzept Pro Isotonic drink třešeň fitnessshop cz praha
Akce
279 Kč
320 Kč (–12 %)

Isotonický nápoj s vitamíny a minerály, který osvěží a zároveň vám dodá, co nejrychleji novou...

2339
Z-konzept BCAA meloun fitnessshop cz praha
890 Kč

Výkonnostní zázrak! Ideální nápoj s úžasným spojením sacharidů (maltodextrin a dextróza) a...

2320

Hypotonické nápoje

Hlavní složkou sportovních nápojů je voda, ale obsahují i další látky, včetně sacharidů a elektrolytů, které mají zlepšit výkon.

Sacharidy v těchto nápojích jsou často ve formě cukrů, jako je glukóza, sacharóza a fruktóza, ale mohou se vyskytovat i v jiných formách (maltodextrin, klastrová dextróza).

Sportovní nápoje obvykle obsahují 6-8 % sacharidů. Roztok s obsahem 6 % sacharidů obsahuje přibližně 14 gramů sacharidů na 240 ml[1].

Některé sportovní nápoje však mají nízký nebo nulový obsah sacharidů ve snaze zaujmout ty, kteří chtějí vodu a elektrolyty bez dalších kalorií.

Elektrolyty neboli minerály, které mají elektrický náboj, jsou nezbytné pro normální fungování vašeho těla[2].

Hlavními elektrolyty obsaženými ve sportovních nápojích jsou sodík a draslík[3].

Hlavní složky sportovních nápojů - voda, sacharidy a elektrolyty - jsou každá důležitá pro jiné aspekty výkonu při cvičení.

Voda a elektrolyty se ztrácejí potem a je důležité je nahradit, zejména při dlouhotrvajícím cvičení[4].

Tělo si ve svalech a játrech ukládá sacharidy, tzv. glykogen, který se během cvičení používá jako palivo[11].

Konzumace sacharidů před cvičením nebo v jeho průběhu může pomoci zpomalit, jak rychle vaše tělo vyčerpá vlastní zásoby sacharidů[4].

Sportovní nápoje jsou navrženy tak, aby poskytovaly tyto tři důležité složky s cílem zlepšit výkon při cvičení nebo regeneraci[3].

Účinky sportovních nápojů na výkon při cvičení zkoumala řada studií a většina těchto výzkumů byla provedena na sportovcích.

Hubnutí bez námahy s Programem 21