Sportovní nápoje - pitný režim
Sportovní nápoje obsahují vodu a elektrolyty, jako je sodík, draslík a hořčík. Většina z nich obsahuje také sacharidy nebo bílkoviny. U sportovců mohou sportovní nápoje zlepšit výkon při různých typech cvičení, přičemž nejzřetelnější přínosy jsou patrné při dlouhodobém cvičení bez odpočinku. Množství sacharidů, které mohou být prospěšné, se zvyšuje s délkou cvičení.
.jpg)
