Energetické gely

Energetické gely jsou praktické, jednotlivě balené gely, které obsahují koncentrovaný zdroj sacharidů. Vytrvalostní sportovci je často používají při delších trénincích ke zlepšení výkonu a udržení přiměřené hladiny cukru v krvi.

#ShowMore#

Co obsahují energetické gely?

Většina energetických gelů je vyrobena z rychle stravitelného zdroje sacharidů, často ve formě maltodextrinu, sacharózy, fruktózy nebo glukózy.

Kromě zdroje sacharidů mohou gely obsahovat kofein, u kterého bylo prokázáno, že zlepšuje výkon při cvičení, a také aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, které mohou pomoci zmírnit bolestivost svalů.

Více informací o gelech naleznete v našem článku: Doplňky stravy a fitness.