Co jsou spalovače tuků?
Spalovače tuků fungují tak, že zvyšují klidovou rychlost metabolismu. Účinné látky pomáhají zbavit se tělesného tuku. Stále je však zapotřebí provést výzkum účinků složek, jako je kofein, na srdeční frekvenci a krevní tlak[1].
Spalovače tuků fungují tak, že zvyšují váš krevní tlak a zvyšují celkový energetický výdej, což může nakonec vést k úbytku hmotnosti. Měli byste však dbát opatrnosti, pokud již máte vysoký krevní tlak, protože užívání těchto doplňků by mohlo vést k hypertenzi[2].
Studie ukázaly[3], že doplňky stravy na spalování tuků nemusí fungovat tak, jak byste si přáli. Nezpůsobí, že vaše tukové buňky zázračně zmizí. Místo toho mohou fungovat tak, že napomáhají hubnutí jinými způsoby. Mezi ně patří např:
- Zlepšení metabolismu
- Snížení množství tuku, který vaše tělo vstřebává.
- Potlačení chuti k jídlu