AMINOKYSELINY
Co jsou to aminokyseliny?
Aminokyseliny, často označované jako stavební kameny bílkovin, jsou sloučeniny, které hrají v těle mnoho důležitých rolí.
Potřebujete je pro životně důležité procesy, jako je tvorba bílkovin, hormonů a neurotransmiterů.
#ShowMore#
Aminokyseliny jsou koncentrovány v potravinách bohatých na bílkoviny, jako je maso, ryby a sója.
Někteří lidé také užívají některé aminokyseliny ve formě doplňků stravy jako přirozený způsob zvýšení sportovního výkonu nebo zlepšení nálady.
V závislosti na několika faktorech se dělí na esenciální, podmíněně esenciální nebo neesenciální.
V lidské fyziologii hrají velmi specifickou klíčovou roli pro zdraví a výkonnost a pomáhají sportovcům udržovat svaly a spalovat tuky.
Více o tom, jak používat aminokyseliny naleznete v článku: Výživa po tréninku: Co potřebujete po tréninku?
