Základní fitness plán

E-BOOK

V tomto průvodci najdete tipy na cvičení, protahování, dýchání a používání doplňků stravy. Pomůžeme vám zlepšit svou fyzickou připravenost, optimalizovat tréninkový plán na míru a posílit všechny oblasti těla.

V průvodci se dozvíte, jak si nastavit a upravit cvičební plán na míru vašim potřebám

Odporový trénink | Flexibilita  |  Dýchání | Výživové doplňky