Glukosamin - chondroitin

Glukosamin a chondroitin jsou dva oblíbené doplňky, které údajně pomáhají zvládat bolest kloubů.

Navzdory jejich rozšířenému používání však výzkum glukosaminu a chondroitinu ukázal smíšené výsledky. Některé studie dokonce prokázaly, že nejsou účinné.

#ShowMore#

Co je glukosamin a chondroitin?

Glukosamin a chondroitin jsou dvě přirozeně se vyskytující sloučeniny v chrupavce.

Chrupavka je hlavním typem pojivové tkáně ve vašem těle. Jedním z mnoha důležitých účelů chrupavky je chránit a tlumit konce vašich kostí, proto se nachází uvnitř vašich kloubů [1].

U lidí s osteoartrózou se tato chrupavka opotřebovává, což může způsobit tření kostí o sebe. To může časem vést k bolestem a snížené pohyblivosti kloubů, běžně v kolenou, kyčlích, rukou a páteři [1].

Glukosamin a chondroitin, které se obvykle užívají v kombinaci v jednom doplňku stravy, údajně zmírňují bolesti při artritidě tím, že působí jako přírodní protizánětlivé látky a zpomalují zhoršování stavu chrupavky.

Vzhledem k tomu, že až 3,6 % celosvětové populace žije s tímto vysilujícím onemocněním, mnoho lidí užívá nebo zkoušelo užívat kombinované doplňky stravy s glukosaminem a chondroitinem, aby zmírnili bolest při osteoartróze [2].