Kreatin monohydrát
Kreatin monohydrát je jedním z nejvíce používaných doplňků pro zlepšení výkonu v posilovně.
Studie ukazují, že dokáže zvýšit svalovou hmotu, sílu a výkon při cvičení [1].
Kreatin pomáhá svalům produkovat energii při zvedání těžkých břemen nebo při cvičení s vysokou intenzitou.
Užívání kreatin monohydrátu jako doplňku stravy je mezi sportovci a kulturisty velmi oblíbené. Používají ho k nárůstu svalové hmoty, zvýšení síly a zlepšení výkonnosti při cvičení.
11 položek celkem