Proteinová dieta PROGRAM 21 balíček pro intenzivní hubnutí

Proč program 21?

Na začátku pomáhá rychleji dosáhnout váhového úbytku a tím motivuje pokračovat v programu. Pomáhá snížit riziko dietních chyb, protože nemusíte přemýšlet o jídle, velikost porce a příprava jídla jsou jasně dány. Dostatečný přísun bílkovin zajišťuje spalování tuků a svalová hmota zůstává zachována.

OBSAH BALÍČKU = seznam potřebné výživy:  

1 balení Z-Konzept Lipo 5 Stack 90 kapslí spalovač se synefrinem

3ks DAILY SHAPE MEAL  360g/12 porcí  (potravina pro zvláštní výživu)

         /možnosti volby: mango, cookies, vanilka/

2ks 5K PROTEIN SHAKE 360g/12 porcí (potravina pro zvláštní výživu)

        /možnosti volby: smetana-vanilka, čokoláda-nugát/

10ks Proteinových polévek 27g (potravina pro zvláštní výživu)

        /možnosti volby:  kuřecí, houbová/

25ks PROTEINOVÁ TYČINKA /mix chutí/

1 ks SHAKER- ZDARMA

Zvolené příchutě napište do poznámky v objednávce !!!

Důležité rady a doporučení ! ! !

1. nutností je pít alespoň 2 litry neslazených tekutin denně, nejlépe minerálku, bylinný, ovocný nebo zelený čaj (černý čaj pouze v malém množství),
2. kávu se snažte pít minimálně (pouze s kapkou nízkotučného mléka a bez cukru) - pozor nezapočítávejte ji do příjmu tekutin,
3. po celou dobu konzumujte pouze zeleninu, bílé maso, ryby ( ne losos, marinované ryby  apod.) a další potraviny přímo jmenované v sekci poledne 11-21 den,  dále je povolen pouze citron a grep k dochucení tekutin,
4. výživu DAILY SHAPE MEAL a 5K PROTEIN SHAKE míchejte dle návodu ve shakeru a řádně protřepte (3 odměrky se 300ml mléka 1,5% tuku nebo vodou), vytvoří se úžasný napěněný hutný nápoj.  Polévku HIGH PROTEIN SOUP  připravte dle návodu, obsah sáčku za stálého míchání zalévejte 200-250 ml horké vody.

Každý je individualita, má jiný metabolismus a hlavně  má různě dlouhý den (někdo vstává v pět hodin a druhý zase až na devátou), snažte se snídaňovou porci sníst do jedné hodiny po té, co vstanete. Nikdy nesmíte mít hlad, rozdělte si denní dávky časově tak, aby Vám to vyhovovalo, pokud máte dlouhý den, můžete si jednu menší porci DAILY SHAPE MEAL (2 pol.lžíce) během dne přidat. 

1. LIPO 5 Stack na podporu spalování tuků užívejte 2x denně před jídlem, pokud máte v úmyslu si do programu  zahrnout i sportovní aktivity, gratulujeme, výsledek bude ještě úžasnější, v tom případě nejbližší dávku přesuňte před tuto aktivitu.
2. po ukončení programu je důležitý mírný přechod na běžnou stravu:

• jídlo si rozdělte na minimálně 5 malých porcí během dne
• k večeři můžete ještě pokračovat v konzumaci 5K PROTEIN SHAKE v doporučeném dávkování
• jezte dále hodně zeleninových jídel a jídel s nízkým obsahem tuku
• hlídejte si energetický příjem
• ráno začínejte jídly bohatšími na sacharidy a naopak odpoledne a k večeru s vyšším obsahem bílkovin
• poslední jídlo konzumujte cca kolem šesté hodiny večerní (3 hodiny před spánkem)
• velice vhodné je přejít na systém dělené stravy s ohledem na svou krevní skupinu (publikace k dostání v knihkupectví)

7. nezačínejte sami redukční program, pokud máte vážnější zdravotní problémy, konzultujte tento krok nejprve s Vaším lékařem nebo kontaktujte nás a my Vám zprostředkujeme konzultaci u lékaře dietologa, který má dlouholeté zkušenosti s doporučenou výživou,
8. pokud máte před započetím redukčního programu zvýšenou hladinu cukru, nebo se léčíte s vysokým krevním tlakem, je velice pravděpodobné, že během našeho programu dojde k vyrovnání, pokud se budete řídit našimi radami i po ukončení, tento stav by měl setrvat, buďte proto opatrní, pozorujte se, buďte v kontaktu se svým lékařem, nebo nás kontaktujte na tel: 244 466 035, e-mail: info@fitnessshop.cz
9. myslete pozitivně, síla podvědomí je obrovská,
10. před zahájením programu se zvažte a změřte se (alespoň pas, boky a prsa), tyto kroky opakujte 1x týdně.

 Přejeme Vám pevnou vůli, mnoho úspěchů a pokud máte nějaký dotaz nebo problém, kontaktujte nás, rádi Vám pomůžeme.   

Složení a analýzu jednotlivých produktů obsažených v balíčku najdete na shopu u jednotlivých produktů. 

keto dieta, ketodiet, ketodieta, keto diet, low carb dieta, keto, keto dieta recenze, keto diet tablety, keto dieta jídelníček, keto dieta recepty, co je keto dieta, keto dieta co to je, keto dieta potraviny, keto dieta co jíst, ketomix, ketodiet recenze, ketomix recenze, ketomix dieta, keto mix, hubnutí, jídelníček na hubnutí, prášky na hubnutí, protein na hubnutí, hubnutí břicha, čaj na hubnutí, léky na hubnutí, jídelníček na hubnutí zdarma, kapky na hubnutí, koktejly na hubnutí, tablety na hubnutí, cviky na hubnutí břicha, ketofit, ketofit koktejl, ketofit recepty, ketofit cz, ketofit dieta, ketofit tablety.