Stránka 1 z 1 - 20 položek celkem
NAMEDSPORT Hydrafit + zdarma lahev fitnessshop cz praha (1)
Tip
239 Kč

Prášek k přípravě mineralizovaného nápoje, který vás udrží hydratovaným a plným energie během...

3002600
Z konzept Pro Isotonic drink citron fitnessshop cz praha
Akce
224 Kč
320 Kč (–30 %)

Isotonický nápoj s vitamíny a minerály, který osvěží a zároveň vám dodá, co nejrychleji...

1559
Z konzept Pro Isotonic drink třešeň fitnessshop cz praha
Akce
224 Kč
320 Kč (–30 %)

Isotonický nápoj s vitamíny a minerály, který osvěží a zároveň vám dodá, co nejrychleji...

2339
Z konzept Pro Isotonic drink pomeranč fitnessshop cz praha
Akce
224 Kč
320 Kč (–30 %)

Isotonický nápoj s vitamíny a minerály, který osvěží a zároveň vám dodá, co nejrychleji...

2336
Vit active zeeny caj limetka fitnessshop cz praha
Veganské
450 Kč

Iontový nápojový koncentrát s osvěžující příchutí zeleného čaje s limetkou, ideální pro hydrataci...

1246
Vit active fitnessshop cz praha broskev marakuja
450 Kč

Iontový nápojový koncentrát s osvěžující příchutí broskve s marakujou, ideální pro hydrataci bez...

2369
ISOSTAR HYDRATE & PERFORM 400G všechny příchutě fitnessshop cz praha
Novinka
239 Kč

Práškový sportovní nápoj, který vám dodá energii, zlepší vaši výdrž a pomůže rychleji se zotavit...

2189/POM
Balíček pro běžce fitnessshop cz praha
Akce
1 028 Kč
1 210 Kč (–15 %)

Běháš a chceš zlepšit svůj trénink a vytrvalost? Tak právě proto je tu tento balíček s komplexní...

1887
z konzept vit active třešeň iontovy napoj fitnessshop cz praha
Novinka
450 Kč

Iontový nápojový koncentrát s osvěžující třešňovou příchutí, ideální pro hydrataci bez zbytečných...

2440
Z konzept vit active citron limetka iontovy napoj fitnessshop cz
Novinka
450 Kč

Iontový nápojový koncentrát s osvěžující příchutí citronu a limetky, ideální pro hydrataci bez...

2439
Vit active fitnessshop cz praha černý rybíz
450 Kč

Iontový nápojový koncentrát s osvěžující rybízovou příchutí, ideální pro hydrataci bez zbytečných...

2372
Vit active fitnessshop cz praha pomeranč
450 Kč

Iontový nápojový koncentrát s osvěžující pomerančovou příchutí, ideální pro hydrataci bez...

2366
Vit active fitnessshop cz praha papaja
450 Kč

Iontový nápojový koncentrát s osvěžující příchutí exotické papáji, ideální pro hydrataci bez...

2363
BCAA instant drink fitnessshop cz praha exotický meloun
890 Kč

🏋️‍♀️ Váš pomocník pro lepší kondici - speciálně navržený nápoj pro všechny, kteří chtějí...

2320
BCAA instant drink fitnessshop cz praha citrón
Tip
890 Kč

🏋️‍♀️ Váš pomocník pro lepší kondici - speciálně navržený nápoj pro všechny, kteří chtějí...

1291
BCAA instant drink fitnessshop cz praha třešeň
890 Kč

🏋️‍♀️ Váš pomocník pro lepší kondici - speciálně navržený nápoj pro všechny, kteří chtějí...

2373
Isostar powertabs citron iontovy napoj fitnesshop cz praha 4
Novinka Veganské
146 Kč

Více elektrolytů, méně kalorií a sacharidů než klasické iontové nápoje. Ideální pro zdravý...

2214
Multipower Fit Active Drink koncentrát s minerály 1 litr fitnessshop cz praha jahoda rebarbora
Veganské
499 Kč

Koncentrát na přípravu nízkokalorického iontového nápoje s L-karnitinem a minerály prémiové...

1574/KRV
ProVista Power Kick Maltodextrin energetický nápoj fitnessshop cz praha (1)
390 Kč

Přírodní energetický nápoj s guaranou, kofeinem, vitamíny a maltodextrinem a naturálními...

1442
Vit active fitnessshop cz praha energy
450 Kč

Nápojový koncentrát na přípravu nízkokalorického energetického nápoje s kofeinem, taurinem a...

400022

Jak vybrat správný iontový nápoj

Pokud jste se rozhodli zlepšit svůj sportovní výkon a podpořit svou hydrataci během fyzické aktivity, iontové nápoje jsou skvělou volbou. Tento průvodce vám pomůže vybrat ten správný iontový nápoj, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Co jsou to iontové nápoje?

Iontové nápoje, často nazývané isotonické nápoje, jsou speciálně formulované tak, aby měly stejnou koncentraci částic (minerálů, sacharidů, bílkovin) jako vaše krev. Díky této rovnováze se tekutina a živiny z nápoje absorbují do těla rychleji než čistá voda, což je klíčové pro rychlé doplnění ztracených minerálů a energie během fyzické zátěže.

Proč jsou iontové nápoje důležité?

Během cvičení nebo jiné fyzické aktivity ztrácíte pocením nejen vodu, ale také důležité minerály jako sodík, draslík a hořčík. Iontové nápoje pomáhají tyto ztráty rychle nahradit, což přispívá k udržení výkonu, snížení únavy a rychlejší regeneraci.

obrazek isotonicke napoje 1

Jaké jsou hlavní typy iontových nápojů?

Isotonické nápoje

Mají stejnou koncentraci částic jako krev, což zajišťuje rychlou hydrataci a doplnění energie. Jsou ideální pro středně až vysoce intenzivní aktivity.

Hypotonické nápoje

Obsahují méně částic než krev, což znamená, že se ještě rychleji vstřebávají. Vhodné pro aktivity s nižší intenzitou nebo pro rychlé doplnění tekutin bez přetížení žaludku.

Hypertonické nápoje

Obsahují více částic než krev a jsou skvělým zdrojem energie po tréninku, kdy je potřeba doplnit zásoby glykogenu ve svalech. Bývají hustší a sladší.

iontak obrazek 2

Jak vybrat správný iontový nápoj?

  • Podle intenzity aktivity: Pokud se věnujete vysoce intenzivnímu sportu, jako je běh nebo cyklistika, isotonický nápoj bude nejlepší volbou. Pro méně intenzivní aktivity může stačit hypotonický nápoj.
  • Podle trvání aktivity: Pro krátké, intenzivní tréninky vám může stačit menší množství isotonického nápoje. Na delší tréninky nebo závody si vyberte nápoj s vyšším obsahem sacharidů, abyste si udrželi energii.
  • Podle osobních preferencí: Zvažte chuť a konzistenci nápoje. Některé nápoje jsou sladší nebo hustší než jiné. Vyberte si takový, který vám bude chutnat a bude pro vás snadné ho konzumovat i během aktivity.
iontak obrazek 3

Shrnutí

Správně vybraný iontový nápoj vám pomůže rychle doplnit ztracené tekutiny, minerály a energii, což je klíčové pro udržení výkonu a rychlou regeneraci. Pokud máte jasno v tom, co od nápoje očekáváte a jaký typ aktivity vykonáváte, můžete si snadno vybrat ten, který vám nejlépe sedne. Ať už sáhnete po isotonickém, hypotonickém nebo hypertonickém nápoji, ujistěte se, že splňuje vaše potřeby a podporuje váš sportovní výkon.

Prémiové produkty - fitnessshop.cz
Špičkové produkty ověřené kvality
Vybíráme jen to nejlepší.
Sportovní výživa- kvalita- bio-eko- fitnessshop.cz
Produkty z EU
Kvalitní a bezpečné suroviny z ověřených zdrojů.
Doprava zdarma-sportovní výživa-vitaminy-fitnessshop.cz
Doprava zdarma při nákupu nad 1 500 Kč
Rychlé a spolehlivé doručení.